Trötthet

Trötthet är ett stort problem hos människor som utsätter sig för långvarig stress utan återhämtning. Det finns olika slags trötthet men den trötthet som orsakas av stress går inte att vila sig ifrån!
 

• Fysisk trötthet uppstår till följd av fysiskt arbete.
 

• Mental trötthet upplevs som ett motstånd mot att tänka, fatta beslut, och lösa problem. Människor uttrycker denna trötthet som ”tomhet”, ”slut på batterierna” eller ”omotiverat trött”.
 

• Emotionell trötthet är en trötthet där en känsla av nedstämdhet finns med. Man vill inget, orkar inte umgås med andra och man tappar lusten för det mesta.

• Sömnighet är den trötthet som får oss att kunna somna.
 

Läs mer under sömn!