Störd ämnesomsättning, övervikt & bukfetma
Stress och vikt är nära förknippade. Vårt känsloliv påverkar våra hormoner vilka i sin tur påverkar vårt känsloliv vilket även påverkar våra matvanor.

Hormonet adrenalin utsöndras när vi utsätts för tillfällig stress, blir rädda, oroliga eller överexalterade. Eftersom adrenalin ökar ämnesomsättningen stimuleras viktminskning.

Långvarig stress har motsatt effekt. Långvarig stress gör att hypofysen påverkar binjuren så att den tillverkar mer av stresshormonet kortisol. Detta medför bland annat att kroppens fettreserver omfördelas. Särskilt till buken. Man vet att detta på sikt kan öka risken för hjärtsjukdomar och diabetes.

Med andra ord, kortvarig stress kan hjälpa oss att gå ner i vikt, medan långvarig stress kan göra oss överviktiga.