Åtgärder
 
Insikten
När det finns risk för sjukdom av stressrelaterade orsaker, erbjuder Stressteamet ett effektivt program som för över personen från riskzon till friskzon. Insatserna sätts in i ett tidigt skede och fungerar som vaccination mot stressjukdom. Programmet är en effektiv åtgärd baserad på kunskap från hälsokontrollen.

Balans
För att bevara det friska hos människor i friskzonen, erbjuder Stressteamet ett program som stärker det friska och hjälper människor att finna balans i tillvaron. Genom att fokusera på människors inneboende potential och ökad självkännedom, ökar självkänslan och sårbarheten för stress och andra kriser minskar.

Ledarstöd
Stressteamets program för chefer på mellannivå stärker den goda ledarrollen. En trygg yrkesroll i kombination med självkänsla och självtillit, skapar förutsättningar för en bra fungerande kommunikation mellan ledning och medarbetare.

Mindfulness
Mindfulness hjälper människor att hantera stress och bli mer närvarande i sina liv och därmed bli mer effektiva i det de gör. Mindfulness är vetenskapligt beprövat och vilar på en erfarenhet som sträcker sig tusentals år tillbaka och har sina rötter i den zenbuddistiska meditationen. Mindfulness handlar om att vara närvarande här och nu. Vi erbjuder hjälp med den träning som behövs.

VIKTig friskvård
Övervikt medför stora hälsorisker som att drabbas av högt blodtryck, diabetes eller cardiovaskulära sjukdomar. Stress och övervikt hör ihop, undersökningar visar att stress kan göra människor feta. Viktreducering ur hälsoriskperspektiv erbjuder lösningar för både kropp och psyke. Vi synliggör och behandlar orsakerna till övervikten. I tjänsten ingår hälsokontroller, speciellt kostprogram och coachande samtal.

Vägval arbete
Ett program för anställda som är långtidssjukskrivna med stressrelaterade diagnoser. I programmet ingår Hälsokontroll special och individanpassade åtgärder för att möjliggöra återkomst till arbete eller annan lösning.

Exempel på övriga åtgärder
Efter hälsokontroll eller kartläggning, utformar vi åtgärder efter de behov som finns. Vi lägger stor vikt vid återkoppling och uppföljning på olika nivåer.

• Fördjupad hälsoanalys
• Stressamtal individuellt & i grupp
• Konflikthantering
• Avlastningssamtal
• Ledarstöd
• Stress & Krishantering
• Sömnskola
• Fysiska aktiviteter
• Kostanalys & rådgivning
• Viktreducering
• Massage & Avspänning